Allenati con energia, metodo e costanza a Giovinazzo
Corsi fitness, pilates, functional training, calisthenics, arti marziali e attività posturali in un'unica palestra.
Chi siamo
Una palestra a Giovinazzo, fatta di corsi e persone.
Hero Gym è una palestra pensata per chi vuole allenarsi con corsi guidati e attività diverse durante la settimana. Dal pilates al functional, dalle arti marziali al posturale: ogni giorno trovi un'attività adatta al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
Un ambiente motivante, istruttori presenti e un planning fitto che ti permette di entrare in palestra quando vuoi tu, senza scuse.
I corsi
Allenamento per ogni esigenza
Dodici discipline diverse, dal pilates alle arti marziali. Scegli quello che fa per te.
Pilates
Controllo, respirazione e mobilità per un corpo più forte e fluido.
posturaGaruda Pilates
Evoluzione dinamica del pilates, fluida e ispirata allo yoga.
mobilitàFunctional
Allenamento a corpo libero e con attrezzi per forza ed esplosività.
forzaTone & Stretch
Tonificazione e allungamento muscolare in un unico circuito.
tonificazioneCircuit Training
Circuito a stazioni tra cardio e tonificazione, ritmo continuo.
energiaPosturale
Esercizi mirati per riequilibrare la postura e ridurre tensioni.
posturaCalisthenics
Forza e controllo del corpo con sbarra, parallele e movimenti base.
forzaMuay Thai
Tecnica, condizionamento e sparring controllato della boxe thailandese.
combattimentoBJJ
Brazilian Jiu-Jitsu: tecnica al suolo, leve e strategia.
combattimentoTotal Body
Allenamento completo per gambe, core e parte alta in un'unica seduta.
tonificazioneDiscipline Aeree
Tessuti aerei: forza, mobilità ed eleganza in sospensione.
energiaMove and Smile
Movimento divertente e di gruppo per attivare corpo ed umore.
energiaOrientati
Scegli il corso adatto a te
Non sai da dove iniziare? Ecco una guida rapida per scegliere in base al tuo obiettivo.
Postura e mobilità
- Posturale
- Tone & Stretch
- Pilates
Tonificazione dinamica
- Functional
- Total Body
- Circuit Training
Forza e controllo
- Calisthenics
Arti marziali
- Muay Thai
- BJJ
Discipline particolari
- Discipline Aeree
- Garuda Pilates
- Move and Smile
Stagione 2026 — 2027
Planning settimanale
Tutti i corsi della settimana, dal lunedì al sabato.
Lunedì
7 corsi- 08:00Tone & Stretch
- 09:00Posturale
- 10:00Circuit Training
- 17:00Discipline Aeree
- 18:00Calisthenics
- 19:15Muay Thai
- 20:30BJJ
Martedì
7 corsi- 09:30Posturale
- 10:30Pilates
- 15:00Functional
- 17:30Move and Smile
- 18:30Garuda Pilates
- 19:30Functional
- 20:30Total Body
Mercoledì
8 corsi- 08:00Tone & Stretch
- 09:00Posturale
- 10:00Circuit Training
- 15:00Functional
- 17:00Pilates
- 18:00Calisthenics
- 19:15Muay Thai
- 20:30BJJ
Giovedì
6 corsi- 09:30Posturale
- 10:30Pilates
- 17:30Move and Smile
- 18:30Garuda Pilates
- 19:30Functional
- 20:30Total Body
Venerdì
7 corsi- 08:00Tone & Stretch
- 10:00Circuit Training
- 15:00Functional
- 17:00Pilates
- 18:00Discipline Aeree
- 19:15Muay Thai
- 20:30BJJ
Sabato
1 corsi- 16:00Calisthenics
Il planning può subire variazioni. Per conferme e disponibilità scrivici su WhatsApp.
L'ambiente
Una palestra, tante possibilità.
Tanti corsi durante la settimana
Più di 30 lezioni a settimana, mattina e sera.
Attività per livelli ed esigenze diverse
Dal principiante a chi cerca un allenamento più intenso.
Contatto diretto su WhatsApp
Info, prenotazioni e prove guidate scrivendoci in chat.
Vuoi iniziare o provare un corso?
Scrivici su WhatsApp e ti aiutiamo a scegliere l'attività più adatta a te.
Contatti
Vieni a trovarci
Siamo nel cuore di Giovinazzo. Passa in palestra o scrivici per fissare una prova.
- IndirizzoVia Eustachio 11, 70054 Giovinazzo BA
- Orari di aperturaLun–Ven: 08:00 – 22:00Sab: 09:30 – 12:00, 15:00 – 19:00Dom: chiuso
- Telefono / WhatsApp+39 379 115 7578